Blaue Stunde – deine kreative Auszeit

• Datum

• Uhrzeit

  18:00 - 19:30 Uhr

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In dieser kreativen Auszeit kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und neue Energie tanken.

In angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen richten wir unseren Fokus auf das Hier und Jetzt, dein Körper kann sich entspannen, dein Geist kann zur Ruhe und du wieder in Verbindung zu dir selbst kommen.

Meditatives und intuitives Malen eröffnet den Zugang zu unseren Gefühlen und setzt vielleicht ungeahnte Kreativität frei. Dabei geht es nicht um das Malen von Bildern, sondern um das Erleben von Farbe und deren Wirkung auf unsere Seele.

Je nach Wetter werden wir, mit allen Sinnen, die wunderbare Natur um unseren Hof, die Pferde, Alpakas & Lamas miteinbeziehen und erforschen.
Der Kontakt zu den Tieren reguliert und beruhigt unser Nervensystem und hilft uns, noch mehr in die Präsenz zu kommen.
Gefühle, die bei der Begegnung mit unseren Tieren eventuell aufkommen, werden wir versuchen sichtbar zu machen. Damit eröffnet sich ein neuer intuitiver und ungewohnter Zugang zu anderen Lebewesen.

Vorkenntnisse sind keine erforderlich, aber Lust darauf, sich dem Thema Achtsamkeit auf ungewöhnliche Weise zu nähern.

Dieses wunderbare Gedicht von Rainer Maria Rilke kann dabei Anregung und  Inspiration sein:

Vor lauter Lauschen und Staunen sei still,
du mein tieftiefes Leben;
dass du weisst, was der Wind dir will,
eh noch die Birken beben.

Und wenn dir einmal das Schweigen sprach,
lass deine Sinne besiegen.
Jedem Hauche gieb dich, gieb nach,
er wird dich lieben und wiegen.

Und dann meine Seele sei weit, sei weit,
dass dir das Leben gelinge,
breite dich wie ein Feierkleid
über die sinnenden Dinge.

• Wann: Freitags, 18-19.30 Uhr, 5 Termine fortlaufend
• Start: 14.06.24
• Teilnehmer: 3-6 Personen
• Preis: 175€ inkl. Material / 5 Termine à 1,5h
• Kursleitung: Ulrike Hald